Consultoria em Sexualidade - Orientação 

Se você possui alguma demanda de consultoria em empresas, deseja ter palestras, cursos, rodas de conversas ou até mesmo grupos terapêuticos dentro de seu espaço de trabalho, religioso, escolar e outros circundantes, você também pode contatar para combinarmos os serviços e alinhar objetivos em prol de uma informação, diálogo, educação sexual qualitativa e promoção em saúde.

Além disso, é possível também ter demandas pessoais em que se busca um espaço seguro, acolhedor e de acesso a informação sobre sexualidade, sendo realizado em uma intervenção breve ou dúvidas feitas em um processo mais curto, como uma ou duas sessões.

Devo procurar quando?

Como uma psicóloga, defendo que fazer terapia tem seus benefícios e também desafios pessoais, constantes e circulares. Afinal, é sempre bom perceber o que lhe incomoda, o que lhe gera sofrimento, o que gostaria de manter, modificar ou aprimorar. Assim como melhorar a qualidade de seu humor, educação emocional, maneira de se avaliar, avaliar o redor e as relações intra e interpessoais.

A jornada do autoconhecimento e auto observação vêm como secundárias as demandas iniciais trazidas em consulta. Quando se fala em sexualidade, há diversos campos de atuação que atravessam nossas vivências enquanto pessoas.

Abaixo, você verá algumas das especialidades de atendimentos que encontra por aqui.

Eventos

Já pensou em ter um evento repleto de educação sexual e um bate-papo sobre sexo, de forma leve e cheia de informação? Por aqui, você pode contatar este serviço também. 

Inclusive nos famosos chás de lingerie. 

Sabe aquela festa que antecede o casamento e a noiva recebe um enxoval picante e divertido de suas convidadas? Pois bem, também ofertamos o espaço de chamar uma terapeuta sexual para estar com vocês e fazer o evento ainda mais interessante. Que tal?

Disfunções Sexuais Femininas/Masculinas

As queixas decorrentes da sexualidade podem estar acompanhadas em formato de diagnóstico, advindo de um profissional da área médica ou podemos trabalhar e iniciar com base nos incomôdos elencados e, então, gradativamente, arquitetar intervenções e elaborar um plano terapêutico personalizado para lidar de forma satisfatória com sua sexualidade. 

* Conheça algumas das:

> Disfunções sexuais femininas:

- Anorgasmia (ausência de orgasmo)

- Desejo sexual inibido (baixa libido) ou desordens do desejo/interesse/excitação

- Dor gênito-pélvica 

(vaginismo, dispareunia, vulvodínia)

> Disfunções sexuais masculinas:

- Disfunção erétil 

- Ejaculação precoce

- Ejaculação retardada

- Desejo hipoativo

- Anodispareunia (dor na relação anal)

Diversidade Sexual e estresse de minoria

Outra temática é a terapia afirmativa, a psicoterapia direcionada às pessoas LGBTQIAP+ que podem experienciar conflitos na vivência de sua sexualidade, oriunda de tabus e preconceitos sociais.

Expressões da sexualidade e demais demandas: alimentação, hábitos saudáveis, organização da rotina, assertividade, prazer, erotismo e outros

Há ainda outras demandas da sexualidade (ou no campo da Psicologia) que podem não ser tão claras a princípio para você e podemos trabalhar nisso juntes!

>>> Por exemplo: aspectos da autoestima, autoimagem corporal, busca do próprio prazer, erotismo, autoconhecimento sexual, além de temas associados, como a autonomia, assertividade e comunicação sexual.

Também atuo com ênfase além da cognição, nas emoções e aprendizado de ferramentas para melhor regulação emocional, assim como em queixas específicas, como Transtornos alimentares e relação com o comer; atenção plena; habilidades mindfulness cotidinas, rotina, hábitos saudáveis, etc., que podem estar vinculadas à sexualidade e constituição de si em sua corporeidade ou como algo a parte em que busca tratamento e melhoria. 

> Em caso de dúvidas e procurando um profissional de Psicologia, entre em contato comigo, pois posso te auxiliar neste percurso ou, caso não, avaliamos para que seja feito um encaminhamento adequado a um profissional qualificado na especificidade almejada.

Terapia Cognitivo - Comportamental (TCC)

Trata-se do nome da abordagem em que ancoro meu trabalho. É o pano de fundo.

 Ela requer uma forma de trabalho estruturada e, aplicada a sexualidade, podemos discorrer além de aspectos emocionais e sociais, cognição e  comportamento. 

Segue algumas características da TCC:

- Educativa, objetivando o aprendizado de ferramentas e estratégias para autogerenciamento em processo posterior e constante à psicoterapia, fora do ambiente clínico;

- Limitada no tempo, possuindo uma estrutura prévia e planejamento das sessões.

- Enfatiza a participação ativa e colaborativa;

- Orientada para os objetivos e metas terapêuticas individuais;

- Ênfase no presente enquanto recursos atuais para reestruturação cognitiva ou resolução de problemas;

- Baseada em uma formulação e desenvolvimento contínuo, conforme conceituação individual cognitiva constante;

Psicoterapia Sexual, Terapia Cognitiva Sexual (TCS) e Sexologia Clínica

É um tipo de terapia (sexual), uma abordagem e metodologia utilizada nos atendimentos - Terapia Cognitiva Sexual. Ela envolve os pilares da TCC (ao lado esquerdo) aplicados às demandas sexuais, visando proporcionar às pessoas uma melhor vivência da sexualidade, em todos os seus aspectos.

Possui caráter psicoeducativo, de informação e ressignificação, desmistificando aquilo que não é compatível com a realidade e aprendendo sobre si enquanto ser sexual.

A diferença é que é uma terapia focal, com ênfase nas queixas sexuais e no desenvolvimento sexual individual e\ou do casal.

A qualidade de vida e saúde sexual e dos relacionamentos auxiliam a ter mais recursos para aprimorar a sexualidade e fortalecer a relação, promovendo bem-estar. Caso não esteja em um relacionamento, pode fazer também a terapia sexual, buscando melhoria no autoconhecimento sexual e repertório comportamental, a fim de uma expressão da sexualidade mais saudável, prazerosa e satisfatória.

OBSERVAÇÕES:

• No trabalho clínico em terapia sexual não existe contato sexual sexóloga\o-(psicólogo\a) e cliente\paciente. Qualquer técnica utilizada, quando necessária ou ferramentas e atividades propostas serão realizadas em casa individualmente ou em casal.

• Os exames físicos, como papanicolau, toque vaginal, mamas, toque no homem e demais procedimentos são feitos apenas pelos profissionais de Medicina responsáveis. Quando possível, é vantajoso o tratamento em parceria, tendo acompanhamento físico\corporal em conjunto com o acompanhamento psicológico.

Desmistificando alguns pontos

• Psicoterapia pode ser útil para qualquer pessoa que esteja disposta ao processo.

• O trabalho é uma construção entre terapeuta\cliente.

• É importante engajamento nas atividades fora da sessão e aviso prévio em caso de faltas.

• Não se trata de apenas autoajuda. Psicologia\Sexologia são ciência\profissão e seria simplificar demais os estudos. É um espaço de acolhimento e diretivo para processos globais, abrangentes e pessoais importantes para cada um.

• Nada na terapia é bobo. Tudo que lhe incomoda ou que diz respeito a você é seu e este é o espaço propício a essa escuta e significado subjetivo.

• Bem-estar e autocuidado são essenciais em nosso dia a dia. Se você tem outras atividades que são saudáveis para você, elas podem ser ótimos complementos e até terapêuticas, mas não são substitutos da psicoterapia.

• Há várias modalidades de psicoterapia e abordagens. Busque aquela que você adapte e sente melhor conforto.

• Fazer terapia (sexual) não pressupõe que você tenha um problema ou seja errade e, sim, que está a procura de bem-estar sexual, prazer e relações satisfatórias.

• O primeiro grande passo já está dado. Se chegou até aqui, parabéns por estar buscando cuidar de sua saúde mental\sexual e, enfim, de maneira integral, em prol de sua qualidade de vida! Só você pode fazer isso por si mesmo\a! :)